post

Медики доказали: Наше настроение влияет на сопротивляемость болезням

Медики доказали: Наше настроение влияет на сопротивляемость болезням

В Венской клинике нервных болезней доктор Хофф и его сотрудник погружали пациентов в гипноз, чтобы изучить влияние эмоций на сопротивляемость человека болезням.

Им внушались то радостные, то грустные переживания. В ходе этих экспериментов выяснилось, что сопротивляемость организма по отношению к бациллам тифа был несравненно выше, когда сыворотку крови брали в моменты радостного возбуждения, чем во время грустного настроения.

Эти исследования также проливают свет на уменьшение силы сопротивления организма ипохондрически тревожного человека инфекционным болезням.

Поделиться с друзьями:
post

Как избавиться от страданий от одиночества, скуки, грусти. Принцип Будды

Каждый опыт, даже очень тяжелый, трудный, который мы воспринимаем, как страдание, позволяет нам подняться над ним, стать в своём восприятии выше этого страдания. Вот сидим мы и у нас какая-то проблема, например. Или просто грустно. Вообще скука банальная. Как бы избавиться от страдания или хотя бы перестать страдать? Подробнее…

Поделиться с друзьями:
post

Психологический анекдот

Человек встречает на улице своего домашнего врача.

«Как поживаете, мистер Джонс?» — спрашивает врач.

«Что вы сказали?»

«Как поживаете?» — спрашивает врач еще раз.

«Видите ли, — отвечает человек, — я стал хуже слышать».

«Вы, наверное, слишком много пьете, — говорит ему доктор. — Бросьте пить, и вы опять будете лучше слышать». Подробнее…

Поделиться с друзьями:
post

3 буддистских закона, которые учат жить проще и счастливее

Продолжаю публиковать статьи по теме «Как стать счастливее» и сегодня речь пойдёт об основах счастья в интерпретации Буддизма. Немного упомяну о его связи с Дизайном Человека.

Вы не обязаны практиковать йогу или следовать аюрведической диете, чтобы включить в свою жизнь некоторые идеалы буддизма (но если вы это делаете, избавите себя некоторых страданий неестественного образа жизни).

Так что, неважно, думали вы о том, чтобы привести в баланс ваши умы или нет – это никак не помешает вам узнать о трех краеугольных элементах буддизма, «благородных истинах», как их называют сами буддисты, и о том, как их можно включить в вашу повседневную жизньПодробнее…

Поделиться с друзьями:
post

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.

Подавляется выражение эмоции путем напряжения мышц и блокирования сегментов тела соответствующих данной эмоции.

Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путем снижения энергетической подпитки организма — ослабления глубины дыхания. Это часто сопровождается предрасположенностью к простудным заболеваниям. В основе блокирования дыхания лежит неосознаваемый
страх получить такой поток энергии, который пробьет все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу. Подробнее…

Поделиться с друзьями:
post

МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ

Мышца напрягается только в условиях стресса. Если тело движется легко и свободно, оно не напряжено. Существует два вида стрессов: физические и эмоциональные. Удерживание тяжести является физическим стрессом, так же как и ситуация, при которой движение или другая активность продолжается, несмотря на усталость мышц. Чувствуя боль, вызванную напряжением, человек прекращает активность. Однако если нет возможности прекратить активность, то стресс переходит в мышечный спазм.

Эмоциональный стресс подобен физическому: в этом случае мышцы заряжены чувством, от которого не могут освободиться. Они сокращаются, чтобы удержать чувство, точно так же как удерживают вес, и если чувство сохраняется длительное время, то ввиду невозможности избавиться от вызванного им напряжения, происходит мышечный спазм.

Любая эмоция, которая не может быть высвобождена, становится стрессом для мышц. Это возникает из-за давления, которое создает пытающийся вырваться наружу эмоциональный заряд. Приведем несколько примеров для иллюстрации этой идеи. Чувства печали или обиды высвобождаются в плаче. Подробнее…

Поделиться с друзьями:
post

Как прекратить разрушать свою жизнь гневом, завистью, обидой и прочими эмоциями, но использовать их энергию правильно.

Эмоции несут для человека энергию для действия, вкус жизни, радость проживания. Но при традиционном подходе они считаются разрушительными и даже вредными! О том, как проживать их правильно и использовать энергию для своего развития, этот видео-ролик.

  • Как мы стремимся избавиться от эмоций?
  • Что несут в себе эмоции?
  • Обратная сторона избавления от эмоций.
  • Мудрость эмоций.
  • Основы проживания эмоций.
  • Как избежать психосоматических блоков и мышечных зажимов?
  • Как перестать разрушать свою жизнь «негативными» эмоциями?

Подробнее…

Поделиться с друзьями:
post

Сергей Добрый. Нужно ли бороться со страхами?

Сергей Добрый. Нужно ли бороться со страхами?

За каждым страхом скрывается дар.

Всё дело в том, что я всю жизнь пытался побороть страх и единственное, что у меня получилось – это создать себе психосоматические блоки в теле.

Страх невозможно усилием воли или изменением мировоззрения побороть. Страх – жёсткое условие нашей жизни и просто так отказаться от него не получается. Судя по этой цитате, можно сделать вывод, что наше тело мы должны игнорировать и всю свою жизнь строить только вокруг духовности.

Подробнее…

Поделиться с друзьями:
post

Причины низкой энергетики. Некорректные отношения.

Одним из наиболее распространенных методов утратить энергию являются, как это ни удивительно прозвучит, отношения. Необходимо подчеркнуть то, что но не те отношения, в каких человек счастлив, спокоен и, вообщем то, развивается гармонично. Само-собой разумеется, я говорю именно о том «союзе», где любой из участников, вообщем то,чувствует неудовлетворенность, испытывает раздражение на собственного партнёра, а любая встреча заканчивается выяснением отношений, ссорами и обидами. Вообразите себе один факт о том, что к огорчению, такие отношения в современном мире встречаются очень нередко.

Мужчина с дамой, мягко говоря, живут совместно не поэтому, что им комфортно и уютно вместе, но по причинам, таким как страх оказаться одиноким, никому не нужным, как многие выражаются, ненадобным, неуверенность в для себе и собственных силах, боязнь что-то поменять. Возможно и то, что часто привычка к определенному человеку, чувства к которому издавна прошли, оказывается теми граблями, на которые человек наступает изо дня в день и расшибает для себе лоб. Как стать счастливым в таких условиях? Подробнее…

Поделиться с друзьями:
post

Как стать увереннее и успешнее, просто изменив положение тела!

Как стать увереннее и успешнее, просто изменив положение тела!

Социальный психолог Эми Кадди рассказывает, как принятие сильных поз, например, позы уверенности, даже в тех ситуациях, когда мы не чувствуем себя уверенными, влияет на уровень тестостерона и кортизола в крови и увеличивает наши шансы на успех. Это секреты уверенности в себе. Как женщина преодолела страхи, комплексы и неуверенность и делится этим со своими учениками.

1 Подумайте о наиболее привычных положениях своего тела. Кто из вас любит немного съежиться? Может быть, вы привыкли горбиться, скрещивать ноги или, сидя, обхватывать их руками? Иногда мы скрещиваем руки на груди, а иногда, наоборот, раскидываем их во всю ширь. Я надеюсь, вы научитесь следить за своей позой, и это изменит вашу жизнь.

Это сможет помочь Вам обрести уверенность в себе. Страх и неуверенность преследуют нас очень часто. Умение управлять ими не просто делает нас уверенными и успешными. Это меняет в корне наше общение. Это меняет нашу жизнь. Подробнее…

Поделиться с друзьями: