post

Медики доказали: Наше настроение влияет на сопротивляемость болезням

В Венской клинике нервных болезней доктор Хофф и его сотрудник погружали пациентов в гипноз, чтобы изучить влияние эмоций на сопротивляемость человека болезням.

Им внушались то радостные, то грустные переживания. В ходе этих экспериментов выяснилось, что агглюцинационный титр по отношению к бациллам тифа был несравненно выше, когда сыворотку крови брали в моменты радостного возбуждения, чем во время грустного настроения.

Эти исследования также проливают свет на уменьшение силы сопротивления организма ипохондрически тревожного человека инфекционным болезням.

post

Как избавиться от страданий от одиночества, скуки, грусти. Принцип Будды

Каждый опыт, даже очень тяжелый, трудный, который мы воспринимаем, как страдание, позволяет нам подняться над ним, стать в своём восприятии выше этого страдания. Вот сидим мы и у нас какая-то проблема, например. Или просто грустно. Вообще скука банальная. Как бы избавиться от страдания или хотя бы перестать страдать? Подробнее…

post

Психологический анекдот

Человек встречает на улице своего домашнего врача.

«Как поживаете, мистер Джонс?» — спрашивает врач.

«Что вы сказали?»

«Как поживаете?» — спрашивает врач еще раз.

«Видите ли, — отвечает человек, — я стал хуже слышать».

«Вы, наверное, слишком много пьете, — говорит ему доктор. — Бросьте пить, и вы опять будете лучше слышать». Подробнее…

post

3 буддистских закона, которые учат жить проще и счастливее

Продолжаю публиковать статьи по теме «Как стать счастливее» и сегодня речь пойдёт об основах счастья в интерпретации Буддизма. Немного упомяну о его связи с Дизайном Человека.

Вы не обязаны практиковать йогу или следовать аюрведической диете, чтобы включить в свою жизнь некоторые идеалы буддизма (но если вы это делаете, избавите себя некоторых страданий неестественного образа жизни).

Так что, неважно, думали вы о том, чтобы привести в баланс ваши умы или нет – это никак не помешает вам узнать о трех краеугольных элементах буддизма, «благородных истинах», как их называют сами буддисты, и о том, как их можно включить в вашу повседневную жизнь… Подробнее…

post

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.

Подавляется выражение эмоции путем напряжения мышц и блокирования сегментов тела соответствующих данной эмоции.

Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путем снижения энергетической подпитки организма — ослабления глубины дыхания. Это часто сопровождается предрасположенностью к простудным заболеваниям. В основе блокирования дыхания лежит неосознаваемый
страх получить такой поток энергии, который пробьет все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу. Подробнее…

post

МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ

Мышца напрягается только в условиях стресса. Если тело движется легко и свободно, оно не напряжено. Существует два вида стрессов: физические и эмоциональные. Удерживание тяжести является физическим стрессом, так же как и ситуация, при которой движение или другая активность продолжается, несмотря на усталость мышц. Чувствуя боль, вызванную напряжением, человек прекращает активность. Однако если нет возможности прекратить активность, то стресс переходит в мышечный спазм.

Эмоциональный стресс подобен физическому: в этом случае мышцы заряжены чувством, от которого не могут освободиться. Они сокращаются, чтобы удержать чувство, точно так же как удерживают вес, и если чувство сохраняется длительное время, то ввиду невозможности избавиться от вызванного им напряжения, происходит мышечный спазм.

Любая эмоция, которая не может быть высвобождена, становится стрессом для мышц. Это возникает из-за давления, которое создает пытающийся вырваться наружу эмоциональный заряд. Приведем несколько примеров для иллюстрации этой идеи. Чувства печали или обиды высвобождаются в плаче. Подробнее…

post

Как прекратить разрушать свою жизнь гневом, завистью, обидой и прочими эмоциями, но использовать их энергию правильно.

Эмоции несут для человека энергию для действия, вкус жизни, радость проживания. Но при традиционном подходе они считаются разрушительными и даже вредными! О том, как проживать их правильно и использовать энергию для своего развития, этот видео-ролик.

  • Как мы стремимся избавиться от эмоций?
  • Что несут в себе эмоции?
  • Обратная сторона избавления от эмоций.
  • Мудрость эмоций.
  • Основы проживания эмоций.
  • Как избежать психосоматических блоков и мышечных зажимов?
  • Как перестать разрушать свою жизнь «негативными» эмоциями?

Подробнее…

post

Сергей Добрый. Нужно ли бороться со страхами?

Сергей Добрый. Нужно ли бороться со страхами?

За каждым страхом скрывается дар.

 

Всё дело в том, что я всю жизнь пытался побороть страх и единственное, что у меня получилось – это создать себе психосоматические блоки в теле.

Страх невозможно усилием воли или изменением мировоззрения побороть. Страх – жёсткое условие нашей жизни и просто так отказаться от него не получается. Судя по этой цитате, можно сделать вывод, что наше тело мы должны игнорировать и всю свою жизнь строить только вокруг духовности.

Подробнее…

post

Причины низкой энергетики. Некорректные отношения.

Одним из наиболее распространенных методов утратить энергию являются, как это ни удивительно прозвучит, отношения. Необходимо подчеркнуть то, что но не те отношения, в каких человек счастлив, спокоен и, вообщем то, развивается гармонично. Само-собой разумеется, я говорю именно о том «союзе», где любой из участников, вообщем то,чувствует неудовлетворенность, испытывает раздражение на собственного партнёра, а любая встреча заканчивается выяснением отношений, ссорами и обидами. Вообразите себе один факт о том, что к огорчению, такие отношения в современном мире встречаются очень нередко.

Мужчина с дамой, мягко говоря, живут совместно не поэтому, что им комфортно и уютно вместе, но по причинам, таким как страх оказаться одиноким, никому не нужным, как многие выражаются, ненадобным, неуверенность в для себе и собственных силах, боязнь что-то поменять. Возможно и то, что часто привычка к определенному человеку, чувства к которому издавна прошли, оказывается теми граблями, на которые человек наступает изо дня в день и расшибает для себе лоб. Как стать счастливым в таких условиях? Подробнее…

post

Как стать увереннее и успешнее, просто изменив положение тела!

Как стать увереннее и успешнее, просто изменив положение тела!

Социальный психолог Эми Кадди рассказывает, как принятие сильных поз, например, позы уверенности, даже в тех ситуациях, когда мы не чувствуем себя уверенными, влияет на уровень тестостерона и кортизола в крови и увеличивает наши шансы на успех. Это секреты уверенности в себе. Как женщина преодолела страхи, комплексы и неуверенность и делится этим со своими учениками.

1 Подумайте о наиболее привычных положениях своего тела. Кто из вас любит немного съежиться? Может быть, вы привыкли горбиться, скрещивать ноги или, сидя, обхватывать их руками? Иногда мы скрещиваем руки на груди, а иногда, наоборот, раскидываем их во всю ширь. Я надеюсь, вы научитесь следить за своей позой, и это изменит вашу жизнь.

Это сможет помочь Вам обрести уверенность в себе. Страх и неуверенность преследуют нас очень часто. Умение управлять ими не просто делает нас уверенными и успешными. Это меняет в корне наше общение. Это меняет нашу жизнь. Подробнее…