post

Проявлять эмоции — некультурно, а подавлять их — вредно. Что же делать?

Это приводит к тому, что человек оказывается зажатым между молотом и наковальней: если будешь изливать свой накопленный гнев на окружающих, то окажешься отвергнутым обществом, если же наденешь маску хладнокровия, получишь психосоматические расстройства, которые приведут к болезни.

Балансируя на этой грани, я долго не мог найти эффективный способ справиться с накопленными эмоциями. Дело пошло в гору, когда я посетил тренинг по выпусканию гнева. Далее я делал эти упражнения каждый день в течении 2 недель, затем раз в неделю, затем по ситуации.

Когда запасы непрожитого истощаются, становится гораздо легче. 

Похожие темы

  • 10000
    Всем привет! В моей жизни много видимых изменений. Если раньше я чувствовал духовный рост, свободу и лёгкость мышления, активизацию творчества и эти качества нельзя было описать количественно, качественно и вообще внятно выразить словами, то сейчас всё перешло в материальный мир и воплотилось в нём. Я переехал жить в Таиланд, у…
  • 10000
    Ядовитая суть ожидания Привычка всегда находиться в ожидании превращает нашу жизнь в бесконечную гонку. В ней нет выигрыша, есть множество призрачных целей, в погоне за которыми проходят наши годы. Не ждите, когда окончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не…

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.