post

Во многих культурах не принято выражать эмоции и чувства открыто. На то есть много объективных причин и это не является чем-то плохим или хорошим, эта традиция выполняет определенные функции в обществе.

Итак, учимся выражению эмоций и чувств. Некоторые люди, по складу своей личности сильно подвержены накоплению непрожитых эмоций в теле в виде спаек (блоков, зажимов). У других же людей выплеск эмоций происходит естественно и они не склонны к зажиманию эмоций внутри себя. Тем не менее, и те и другие сталкиваются с проблемой непрожитых, подавленных эмоций. У кого-то это происходит часто, у других редко.

У меня с детства была проблема: я не умел правильно проживать эмоции и чувства, боялся их выражать и они оставались в теле накопленным гневом и блоками. Мне пришлось пройти много курсов и тренингов прежде, чем я научился это делать. Как и во всем, осознанность и знания открывают двери к познанию нашего тела и личности.

 

Похожие темы

  • 10000
    Как известно, любые события, происходящие в нашей жизни, не являются плохими или хорошими. Это лишь наша интерпретация происходящего. Мы сами навешиваем на них ярлык плохого или хорошего, пропуская через фильтры своего восприятия. По сути, все жизненные ситуации нейтральны. И мы можем придать им позитивный или негативный окрас по собственному желанию.…
  • 10000
    Всем привет! В моей жизни много видимых изменений. Если раньше я чувствовал духовный рост, свободу и лёгкость мышления, активизацию творчества и эти качества нельзя было описать количественно, качественно и вообще внятно выразить словами, то сейчас всё перешло в материальный мир и воплотилось в нём. Я переехал жить в Таиланд, у…
  • 10000
    ...Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации. Я выгребаю из ямы Первое, что я сделал — взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире,…
  • 10000
    Ответ на этот вопрос лежит в истинном смысле слова "развитие". Дело в том, что везде используется это слово в понятии "последовательное движение к цели", причем в основном методом обучения, расширения кругозора, увеличения оборота и прибыльности и т.д. А почему же этот процесс называют развитие, когда это, простите, "завитие"? Развитие —…
  • 44
    Эмоции несут для человека энергию для действия, вкус жизни, радость проживания. Но при традиционном подходе они считаются разрушительными и даже вредными! О том, как проживать их правильно и использовать энергию для своего развития, этот видео-ролик. Как мы стремимся избавиться от эмоций? Что несут в себе эмоции? Обратная сторона избавления от…
    Tags: эмоций, правильно, эмоции, эмоциями, зажимов, блоков, человека, гневом, проживать, чувствами

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.