post

Я завёл в своём дневнике страницу, в которой выписываю свои занятия, которые дают мне силы и те, после которых я чувствую себя опустошённым, обессиленным. На просторах сети я нашёл интересный список стандартных действий, которые нас ослабляют или усиливают.

Для внедрения в свою жизнь этой практики список распечатываем и читаем по вечерам, подводя итоги дня. Таким образом мы чистим свою жизнь и создаём её для себя. Если этого не делать, то нашей жизнью начинают управлять другие люди и обстоятельства и она перестаёт нас радовать.

Итак!

Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу когда:

• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что нам хочется.

Выбирать вам.

Поделиться с друзьями:

Похожие темы

  • 10000
    Начало. Мир Техники. В те стародавние времена конца 90х годов начал я работать IT-техником. Или, по-нашему, ремонтником компьютеров. Меня очень интересовали компьютеры и их принцип действия. Он очень напоминал работу человеческого ума. Должен вам сказать, что интуицию я развил в этом деле отменную. Чувствовал, что там не работает ещё до…
  • 10000
      Всем, кто читает сейчас эту заметку в первую очередь перед тем, как изучать всевозможные учения, ходить на тренинги, читать книги и искать гуру — развивайте свою интуицию, что бы из 1000000000000000000 вариантов выбирать один единственный, наилучший именно для вас в текущий момент времени. У вас не хватит жизни, чтобы…
  • 10000
    Развитие - не то слово! Ответ на этот вопрос лежит в истинном смысле слова "развитие". Дело в том, что везде используется это слово в понятии "последовательное движение к цели", причем в основном методом обучения, расширения кругозора, увеличения оборота и прибыльности и т.д. А почему же этот процесс называют развитие, когда…
  • 10000
    Почему же богатство и материальная обеспеченность вызывает негативные ассоциации? Почему же богатство ассоциируют с жадностью, алчностью, предательством, конкуренцией, эгоистичностью, меркантильностью, а бедность - с открытостью, добротой, порядочностью, простотой? На самом деле, эти ассоциации совсем не подкреплены фактами в реальности. В действительности богатых негодяев ничуть не  меньше, чем негодяев бедных. Сами по себе…
  • 10000
    Здесь моя история, моя правда. Как я нашёл способ выйти из кризиса и обнаружил его глубинную причину. ЧЕРЕЗ КРИЗИС - К ПРОГРЕССУ В самом начале 2013 года я был в странном положении. Я переехал жить в новую, только что купленную квартиру, ездил на новой машине, у меня были отличные отношения…

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.