post

good Лайфхак❗️ Бесплатные возможности расшифровки Дизайна Человека. ➡️ Читать…

 

Я завёл в своём дневнике страницу, в которой выписываю свои занятия, которые дают мне силы и те, после которых я чувствую себя опустошённым, обессиленным. На просторах сети я нашёл интересный список стандартных действий, которые нас ослабляют или усиливают.Для внедрения в свою жизнь этой практики список распечатываем и читаем по вечерам, подводя итоги дня. Таким образом мы чистим свою жизнь и создаём её для себя. Если этого не делать, то нашей жизнью начинают управлять другие люди и обстоятельства и она перестаёт нас радовать.Итак!

Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, • люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. • сплетничаем, • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, • работаем на неинтересной, надоевшей работе, • боимся, • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится, • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу когда:

• Знакомимся с новыми людьми, • Получаем новые знания, • Путешествуем, • Преодолеваем свои страхи, • Пробуем что-то новое, • Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), • Занимаемся творчеством, • Общаемся с приятными людьми, • Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, • Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), • Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), • Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), • Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», • Начинаем делать то, что нам хочется.Выбирать вам.

 yes Задать вопрос (Рубрика Вопросы-Ответы)

Сергей Добрый

Если статья понравилась, почему бы не поделиться ей с друзьями?

Похожие темы

  • 10000
    Начало: Мир Техники 1998г Чудик-ремонтник компов. В те стародавние времена конца 90х годов учился я в Политехническом институте на "автоматизации", ремонтировал компы на своей кафедре. А потом, всё мне мало, ещё и начал я работать IT-техником в местной шараге. Или, по-нашему, ремонтником компьютеров. Знаете, руки у меня растут из Ж,…
  • 10000
      Всем, кто читает сейчас эту заметку в первую очередь перед тем, как изучать всевозможные учения, ходить на тренинги, читать книги и искать гуру — развивайте свою интуицию, что бы из 1000000000000000000 вариантов выбирать один единственный, наилучший именно для вас в текущий момент времени. У вас не хватит жизни, чтобы…
  • 10000
    Развитие - не то слово! Ответ на этот вопрос лежит в истинном смысле слова "развитие". Дело в том, что везде используется это слово в понятии "последовательное движение к цели", причем в основном методом обучения, расширения кругозора, увеличения оборота и прибыльности и т.д. А почему же этот процесс называют развитие, когда…
  • 10000
    Здесь моя история, моя правда. Как я нашёл способ выйти из кризиса и обнаружил его глубинную причину. ЧЕРЕЗ КРИЗИС - К ПРОГРЕССУ В самом начале 2013 года я был в странном положении. Я переехал жить в новую, только что купленную квартиру, ездил на новой машине, у меня были отличные отношения…
  • 50
    Это одна из знаменитых цитат Стива Джобса о том, как найти своё предназначение Когда мне было 17 лет, я прочитал мысль о том, что «Если будешь проживать каждый день, как если бы он был последним – однажды наверняка окажешься прав». Это произвело на меня сильное впечатление, и с тех пор…
    Tags: жизни, новое, каким-то, образом, найти, что-то, призвание, работу

1 комментарий “Когда мы теряем силы и когда набираем

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.