post

Транзиты планет добавляют жару!

Как отследить изменения в нашей жизни

Вся наша жизнь – игра, как говориться. А декорации в ней непрерывно меняются. Эмоциональный фон задаётся окружением, погодой, в т.ч. и звёздной (транзитами планет).

И вот запись вчерашнего состояния. Транзитами активировались сразу четверо ворот центра адреналинового давления, что выразилось в смешанном желании всё подряд делать, а так же “всё пропало, шеф!” и прочие мандражи.

Я решил разобрать эту связку чувств по полочкам. Подробнее…

Рассказать об этом:
post

Наука для эмоционалов

“Кто знает, когда атаковать, а когда отступить, тот победит” – Японская пословица. Припишу её сюда для красоты и феншуя 😉

Ох уж эти эмоциональные волны! Туда-сюда всю жизнь.

Начав их проживать полностью, мы познаём глубину жизни, а так же перестаём страдать, начинаем видеть всю жизнь полностью, а не только её “светлую” сторону.

И вот я решил как-то переосмыслить понятия “верх” и “низ” эмоциональной волны, поскольку они, по моему мнению, не точно определяют суть эмоциональной энергии.

Мне думается, что гораздо правильнее воспринимать эмоциональную волну, как движение энергии извне-внутрь человека. Подробнее…

Рассказать об этом:
post

Причины низкой энергетики. Некорректные отношения.

Одним из наиболее распространенных методов утратить энергию являются, как это ни удивительно прозвучит, отношения. Необходимо подчеркнуть то, что но не те отношения, в каких человек счастлив, спокоен и, вообщем то, развивается гармонично. Само-собой разумеется, я говорю именно о том «союзе», где любой из участников, вообщем то,чувствует неудовлетворенность, испытывает раздражение на собственного партнёра, а любая встреча заканчивается выяснением отношений, ссорами и обидами. Вообразите себе один факт о том, что к огорчению, такие отношения в современном мире встречаются очень нередко.

Мужчина с дамой, мягко говоря, живут совместно не поэтому, что им комфортно и уютно вместе, но по причинам, таким как страх оказаться одиноким, никому не нужным, как многие выражаются, ненадобным, неуверенность в для себе и собственных силах, боязнь что-то поменять. Возможно и то, что часто привычка к определенному человеку, чувства к которому издавна прошли, оказывается теми граблями, на которые человек наступает изо дня в день и расшибает для себе лоб. Как стать счастливым в таких условиях? Подробнее…

Рассказать об этом:
post

Длительные прогулки пешком: лечат всё. Как избавиться от депрессии и любой другой тяжести.

Медитация во время ходьбы – это идеальная альтернативная техника достижения внутреннего спокойствия,  если ваше тело и ум слишком возбуждены, чтобы сидеть и отдыхать в тишине.

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».

Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.

И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.

Мудрость входит через ноги“, — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.

Для нее не нужно большого навыка или понимания сути медитации. Необходимо просто удерживать внимание вашего ума на дыхании, движении ног и землю.

Прелесть  данной практики заключается в том, что она может быть воплощена в жизнь в вашем доме, на природе, на прогулке, при возвращении с работы или даже в общественном месте.

Было доказано, что каждодневная прогулка в первой половине дня улучшает настроение людей, страдающих депрессией. Постарайтесь от прогулки получить удовольствие – осматривайтесь по сторонам, вдыхайте запахи, внимательно прислушивайтесь к звукам. Вначале Вам все это может быть непривычно, но совсем скоро Вы втянетесь, и будете получать от прогулки истинное удовольствие.

Любая депрессия или плохое настроение в сущности – избыток гормонов стресса. Равномерная работа мышц всего тела нормализует все внутренние процессы и уровень гормонов в теле во время прогулки. Депрессия – тупик ума, вымышленный. Из него ум не может сам выбраться. Лучший способ бороться с депрессией – через тело.

Это чудесный  исцеляющий инструмент:

  • для вашего тела и ума, чтобы достичь единства (через дыхание)
  • для успокоения сильных эмоций
  • для фокуса на  ваш внутренний мир
  • для использования излишек энергии (мысли), взяв их  из головы  и вернув обратно в ваше тело
  • для укрепления здоровья (сочетание медитации и ходьбы, как физического упражнения дает прекрасные результаты).
  • для улучшения пищеварения (занятие пешей медитацией после еды помогает работе жк тракта в переваривании пищи)
  • для избавления от депрессии
  • для проработки психосоматических симптомов и мышечных зажимов (Они начинают проявляться во время пути и болеть. Наслаждайтесь этой болью, как во время йоги, и они уйдут)

Подробнее…

Рассказать об этом: