О расшифровке карты Дизайна Человека простыми словами
Вся наша жизнь представляет из себя набор различных мини-игр, квестов. Это игры, в которые играет Творец, воплощаясь в телах. Варианты планируемых игр отражены в нашей астрологической натальной карте. Попробуем рассмотреть некоторые из них. Подробнее…
Привет! С тобой снова Сергей Добрый.
Я посетил много бизнес-курсов и одной из революционных мыслей, которую я нашел на них, была такая.
Мы часто попадаем в ловушку мышления Иметь — Делать — Быть. И она является тупиковой, не результативной.
Всё хорошо с этой концепцией мышления, только она не работает. Каждый раз, используя её, мы начинаем жить будущим и игнорируем настоящее. Подробнее…
Им внушались то радостные, то грустные переживания. В ходе этих экспериментов выяснилось, что сопротивляемость организма по отношению к бациллам тифа был несравненно выше, когда сыворотку крови брали в моменты радостного возбуждения, чем во время грустного настроения.
Эти исследования также проливают свет на уменьшение силы сопротивления организма ипохондрически тревожного человека инфекционным болезням.
Как известно, любые события, происходящие в нашей жизни, не являются плохими или хорошими. Это лишь наша интерпретация происходящего. Мы сами навешиваем на них ярлык плохого или хорошего, пропуская через фильтры своего восприятия. По сути, все жизненные ситуации нейтральны. И мы можем придать им позитивный или негативный окрас по собственному желанию. Подробнее…
Медитация во время ходьбы — это идеальная альтернативная техника достижения внутреннего спокойствия, если ваше тело и ум слишком возбуждены, чтобы сидеть и отдыхать в тишине.
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».
Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
«Мудрость входит через ноги«, — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.
Для нее не нужно большого навыка или понимания сути медитации. Необходимо просто удерживать внимание вашего ума на дыхании, движении ног и землю.
Прелесть данной практики заключается в том, что она может быть воплощена в жизнь в вашем доме, на природе, на прогулке, при возвращении с работы или даже в общественном месте.
Было доказано, что каждодневная прогулка в первой половине дня улучшает настроение людей, страдающих депрессией. Постарайтесь от прогулки получить удовольствие – осматривайтесь по сторонам, вдыхайте запахи, внимательно прислушивайтесь к звукам. Вначале Вам все это может быть непривычно, но совсем скоро Вы втянетесь, и будете получать от прогулки истинное удовольствие.
Любая депрессия или плохое настроение в сущности — избыток гормонов стресса. Равномерная работа мышц всего тела нормализует все внутренние процессы и уровень гормонов в теле во время прогулки. Депрессия — тупик ума, вымышленный. Из него ум не может сам выбраться. Лучший способ бороться с депрессией — через тело.
Это чудесный исцеляющий инструмент: