Почему лучше спать раздельно со своей второй половиной
В Дизайне Человека есть рекомендация спать отдельно. В своей ауре, так сказать. Когда я экспериментировал с этим, времена у меня были тяжёлые, кризис, не до романтики, хватался за всё, что может как-то помочь восстановить эффективность и работоспособность.
Стал спать в отдельной комнате. Очень понравилось. Даже очень романтично прощаться и целовать всех перед сном, а потом встречать их и целовать с утра, здороваясь. Романтизмъ подкрался, откуда не ждали.
Спать вместе семейные пары стали не так давно. Ещё в Викторианскую эпоху спать супругам в одной постели было не принято, как и в России вплоть до революции. Спали раздельно обычно жены с мужьями и в крестьянских домах. В Азии дома часто делились и до сих пор делятся на мужскую и женскую половину, в Древнем Риме совместное ложе было только местом любовных утех, а спать супругам было принято в разных местах.
«Индустриальный сон. Или как мы перестали высыпаться ради приличия»
Знаете, раньше люди спали нормально. Не вместе, не обнимались всю ночь, не пинали друг друга коленом в почку. А потом пришла индустриализация — и всё, романтика, прогресс, один матрас на всех.
Переехали в города, квартиры стали меньше, а кровати — совместными. И вот уже сто лет, как мы живём в плену идеи: «если спите раздельно — значит, брак трещит по швам».
А может, просто кто-то хочет поспать, а не терпеть человека, который ночью превращается в паровоз?
В 2009 году на Британском фестивале науки (да, есть и такие весёлые тусовки) учёный по имени Нил Стэнли заявил буквально следующее:
«Спать с кем-то хорошо только в смысле «заниматься сексом». Всё остальное — нарушение правил биологии».
И, знаете, человек практикующий: уже много лет спит со своей женой в разных кроватях — и, судя по выражению лица, высыпается лучше, чем большинство женатых мужчин на планете.
«Сон — эгоистичное занятие, — сказал он. — Не лучше ли идти к возлюбленной на цыпочках, чем храпеть и пинать её всю ночь?»
Ученые задумались. И, возможно, впервые выспались.
Но дальше интереснее. Профессор социологии Пол Розенблатт написал целую книгу под названием «Двое в постели». И вывод у него был, скажем так, тревожный: спальня — это не просто место отдыха. Это очаг напряжения.
(Видимо, потому что очаг в гостиной уже занят телевизором.)
Там выяснилось, что 90% супружеских ссор происходят не из-за политики и не из-за денег, а из-за одеяла.
Кто тянет, кто пинается, кто шуршит газетой, кто не выключает телефон.
Классика жанра:
— «Ты опять храпел!»
— «А ты опять дышала громко!»
Учёные даже подсчитали: беспокойное поведение одного партнёра крадёт у другого 49 минут сна каждую ночь.
То есть за неделю вы буквально недосыпаете целую ночь любви и взаимопонимания.
А потом удивляемся, почему снижается либидо. Да потому что организм в режиме выживания: он не про секс, он про подушку на голову.
И вот тут начинается самое смешное: когда пары начинают спать раздельно, у них вдруг… возвращается интерес друг к другу.
Может, потому что теперь им есть куда сходить в гости, а не лежать как два бревна на узком диване.
К тому же плохой сон — это не просто «усталость». Это гормональный хаос, ночные походы к холодильнику и плюс три килограмма за счёт любви к бутербродам.
Так что, возможно, спасение брака — это не психолог, а вторая кровать.
И если вы всё ещё сомневаетесь, вспомните простое правило:
любовь — это когда хочется быть рядом,
а сон — когда хочется быть одному.
Главное — не путать одно с другим.
