Сергей Добрый: Как выйти из иллюзий или Что ты чувствуешь?

как стать счастливым , есть ли счастье , где есть счастье , как стать счастливой , как стать счастливее , как стать счастливой женщиной , я стану счастливой , как стать счастливым человеком , стану счастливой самой , скачать как стать счастливым , хочу стать счастливой , книга как стать счастливым , как стать счастливой и богатой , как стать богаче и счастливее , читать как стать счастливой , как стать счастливой и любимой , помогите стать счастливой , как стать счастливой видео , как стать самой счастливой , как стать счастливой в жизни , как стать счастливым смотреть онлайн , стать счастливым способы , как стать счастливым читать онлайн , как стать счастливой советы , как стать счастливым и успешным , чтобы стать счастливым надо , как стать счастливой в браке , книга как стать счастливой скачать , что нужно чтобы стать счастливым , что сделать чтобы стать счастливой , как быть счастливой , как быть счастливее , как быть счастливым человеком , как быть счастливой женщиной , как быть любимой и счастливой , как быть счастливым всегда , как хорошо быть счастливой , как быть счастливой в жизни , как быть счастливым в семье , как быть счастливой женой , как быть счастливой в любви , как быть красивой и счастливой , как научиться быть счастливой , как просто быть счастливым , , как изменить свою жизнь , как кардинально изменить свою жизнь , как изменить себя , как изменить свой характер , , причины несчастья , причины несчастий , что нужно для счастья , что человеку нужно для счастья , как мало нужно для счастья , для счастья не нужно много , как обрести счастье , как обрести счастье в жизни , как обрести личное счастье , как стать счастливой в любви , как найти любимое дело , , познать счастье , познай себя , познай самого себя , познай себя книга , познай себя скачать , как сделать жизнь , как сделать жизнь лучше , как сделать бесконечную жизнь , как сделать жизнь интереснее , что нужно сделать в жизни , как сделать жизни в майнкрафт , успеть сделать в жизни , как сделать выбор в жизни , как сделать жизнь ярче , как сделать жизнь яркой , что можно сделать в жизни , как сделать свою жизнь интересной , как сделать жизнь счастливее , как сделать жизнь счастливой , как сделать зелье жизни , как сделать жизнь проще , как сделать древо жизни , что надо сделать в жизни , как сделать дерево жизни , сделать жизнь значительно трудней , как сделать жизнь легче , обязательно сделать в жизни , как сделать жизнь красивой , как сделать жизнь в алхимии , радостней сделать жизнь , как сделать жизнь веселее , как сделать жизнь веселой , как сделать жизнь прекрасной , , , интерес к жизни , интересы в жизни человека , проблема интереса к жизни , пропал интерес к жизни , потеряла интерес к жизни , какие интересы в жизни , потеря интереса к жизни , как вернуть интерес к жизни , проблема интереса к жизни сочинение , проблема интереса к жизни аргументы , отсутствие интереса к жизни , почему пропадает интерес к жизни , утрата интереса к жизни , как найти интерес к жизни , статусы про интересы в жизни , как обрести интерес к жизни , потеря интереса к жизни причины , как пробудить интерес к жизни , интересы в жизни девушки , как повысить интерес к жизни , , скука что делать , что делать со скукой , , мотивация к жизни , мотивация к здоровому образу жизни , фильм мотивация к жизни , мотивация в жизни человека , мотивация для жизни действуй , лучшая мотивация для жизни , мотивация к жизни видео , , как найти занятие по душе , как найти занятие в жизни , , что такое счастье , , смысл жизни , про жизнь со смыслом , статусы про смысл жизни , статусы про жизнь со смыслом , смысл жизни человека , смысл жизни цитаты , смысл жизни сочинение , поиск смысла жизни , стихи о смысле жизни , проблема смысла жизни , любовь смысл жизни , смысл жизни картинки , тема смысла жизни , стихи о жизни со смыслом , цитаты про жизнь со смыслом , нету смысла жизни , смысл жизни философия , смысл жизни коротко , притчи о смысле жизни , высказывания о смысле жизни , картинки со смыслом про жизнь , смысл жизни болконского , смысл жизни пьера , смысл жизни толстого , сочинение на тему смысл жизни , смысл жизни безухова , аргументы смысл жизни , смысл жизни андрея болконского , статусы со смыслом жизни красивые , какой смысл жизни , смысл человеческой жизни , смысл жизни пьера безухова , война и мир смысл жизни , фильмы о смысле жизни , поиски смысла жизни болконского , афоризмы о смысле жизни , смысл и цель жизни , поиски смысла жизни пьера , поиски смысла жизни андрея болконского , великие о смысле жизни , дарвин смысл жизни , смысл жизни и смерти , поиски смысла жизни пьера безухова , смысл жизни влад , влад дарвин смысл жизни , смысл жизни егэ , великие люди о смысле жизни , короткие статусы со смыслом жизни , статусы про смысл жизни короткие , счастье и смысл жизни ,
good Лайфхак❗️ Бесплатные возможности расшифровки Дизайна Человека. ➡️ Читать…

 

Как выйти из иллюзий или Что ты чувствуешь?

 Подмена чувств концепциями

— Что ты чувствуешь?
Человек напротив меня во время сеанса коучинга начинает описывать:
— Я чувствую внутри себя расширяющуюся вселенную…
— Что ты реально чувствуешь?
— Я чувствую свободу…
— Нет, это уже работа ума. Попробуй сказать что-то без умственных концепций. Тело чувствует жар или холод, тяжесть или лёгкость, твёрдость или мягкость. Ум всё это концептуализирует и даёт этому названия, которые могут обманывать нас.

Обманы ума 

В другой раз, в другой беседе:
— Что ты чувствуешь?
— Я чувствую, что он не любит меня.
— Что ты реально чувствуешь? (объясняю про ощущения в теле)
— А, ну я ощущаю давящую боль в груди, тяжесть.
— И что ты на это скажешь? Это как-то связано с ним?
— Ну, в принципе, это я интерпретировала, как будто «он меня не любит», хотя это может быть просто детский блок, комплекс, который напоминает о себе внутренней болью-спазмом и с ним это вообще никак не связано.
— Т.е. ум обманывает тебя? Может неверно интерпретировать ощущения, а мы ему однозначно верим?
— Точно!
 
Зажимы в теле 

Страхи страхов 

Вот в таких далёких иллюзорных далях мы живём. В глубоких концепциях ума. Мы даже не всегда боимся реальной опасности, зато часто боимся своих же концепций.
 
— Чёрная кошка дорогу перебежала! Ой, что же будет?
 
Страх самой концепции без привязки к реальности.
 
А ещё мы так далеко ушли в виртуальные дали от своего тела, что начали бояться своих чувств.
 

Страх отношений 

— Я боюсь заводить новые отношения!
— Чего реально ты боишься?
— Вдруг меня опять бросят.
— Чего реально ты боишься? Реально!
— Ну я боюсь вот этого ощущения… Этой боли…
— Ты что, не умеешь блоки в теле прорабатывать? Мы же уже изучили EFT, Катализ, Процессинг Освобождения. Ты любую эмоцию, любое ощущение в теле сможешь проработать и пережить, если себя накручивать перестанешь!
— Ну, наверное, так и есть. Страх ощущений объясняю себе чем-то и боюсь того, что на самом деле не страшно и совсем не факт, что произойдёт.
 
А кто-то боится перемен. Чего именно, по-настоящему мы боимся? Или это вообще просто привычка — страх?
 

Иллюзии и реальность 

Зато когда есть реальная опасность убиться наши инстинкты подсказывают нам это, но мы их не всегда слушаем! Я был удивлён, сколько людей погибло, делая экстремальные селфи!
 
А сколько народу боятся налогов и снижения курса рубля, при этом гоняя на больших скоростях в машине по городу, стараясь успеть перегнать время? Чего в реальности стоит бояться? Может этих вот иллюзий?
 
Вдохните, выдохните, почувствуйте тело.
 
Что вы чувствуете?
 
Сергей Добрый. Философ-на-крыше

PS

Ниже я привёл подборку статей, которые учат жить в теле. 

Похожие темы

  • 10000
    Медитация во время ходьбы - это идеальная альтернативная техника достижения внутреннего спокойствия,  если ваше тело и ум слишком возбуждены, чтобы сидеть и отдыхать в тишине. Для нее не нужно большого навыка или понимания сути медитации. Необходимо просто удерживать внимание вашего ума на дыхании, движении ног и землю. Прелесть  данной практики…
  • 10000
    Наше тело обуславливается пищей. Употребление разных продуктов создаёт различный гормональный и прочий биохимический фон с нашем теле. Этот фон создаёт различное мировосприятие. Пищевые привычки очень устойчивы. Многие из них переходят к нам по наследству от родителей, бабушек и дедушек, родственников. Всё это передаёт нашу склонность к определённым состояниям сознания, которые…
  • 10000
    Мышца напрягается только в условиях стресса. Если тело движется легко и свободно, оно не напряжено. Существует два вида стрессов: физические и эмоциональные. Удерживание тяжести является физическим стрессом, так же как и ситуация, при которой движение или другая активность продолжается, несмотря на усталость мышц. Чувствуя боль, вызванную напряжением, человек прекращает активность. Однако…
  • 10000
    ЕСЛИ ВЫ МНОГО УДЕЛЯЕТЕ ВРЕМЯ ДУХОВНЫМ ПРАКТИКАМ, НО ПРИ ЭТОМ МАТЕРИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ УХУДШАЕТСЯ. Вам знакомо состояние, когда познаешь мир, занимаешься практиками, паришь в небесных высях, общаешься с ангелами, а возвращение домой (дом – это не только квартира, но и привычная жизнь, в целом) приносит одно сплошное разочарование? Давайте поговорим о…
  • 40
    Как найти своё направление в жизни, в котором нам будет везти О направлении Не секрет, что свобода выбора человека часто оказывается весьма ограниченной внешними обстоятельствами. Жизнь ведёт нас, ограничивая в одних направлениях развития и помогая нам развиваться в других. Если где-то нам не везёт, то с большой вероятностью (но не…
    Tags: кто-то, работа, добрый, сергей, внутренней, чем-то, техники, опыт
ЗАМЕТКИ О ДИЗАЙНЕ ЧЕЛОВЕКА СЕРГЕЯ ДОБРОГО
Добавить комментарий для Маргарита Седова Отменить ответ

  1. Маргарита Седова

    Здравствуйте, Сергей.
    «Или это вообще просто привычка — страх?»
    Страх — это не привычка, это один из главных инстинктов самосохранения (наряду с инстинктом продолжения рода). Когда человек боится лезть в прорубь, (хотя и принял решение нырнуть в неё), это нормально. НЕнормально — не страшиться. Нет страха у людей с открытой селезёнкой (как моя, дочкина и моего среднего сына, экстремала и неформала), потому что любопытство перевешивает этот страх. Но это неправильно с точки зрения человека среднестатистического (не все же рождаются с открытой селезёнкой). В течение примерно 15 лет (из 27 педагогических и 25 лет моржевания) ежегодно водила своих учеников на прорубь (это помогает воспитывать в людях творческое отношение к происходящему, срывая шаблоны, на Вашем языке — «пробуждать внутреннее Солнце»). И всякий раз наблюдала мандраж (в том числе и своё собственный) перед тем, как обжечься холодом.Так вегетативная нервная система в короткие сроки готовит организм к погружению в неизведанное. http://www.myjulia.ru/article/402025/ — здесь мои подробности инструктора йоги о страхе с точки зрения механизмов катехоламинового звена.
    Цитата из статьи: «Это о «норадреналиновых» нейронах ЦНС говорят, что «нервы не восстанавливаются». Дело в том, что их от природы заложено в нас действительно мало – несколько тысяч. Но они имеют в головном мозге значительное влияние – стоит только подумать о белом медведе, усиленно о нём не думая, и он тут как тут! Говоря иными словами, норадреналиновая память запускает механизм беспокойства и тревожной бдительности, порой даже и беспричинной».

    Психологический страх — тяжелее физического, потому что его «натренировать» нельзя. Его можно лишь научиться преодолевать через осознание, чем Вы, судя по статье, и занимаетесь.
    С уважением, Маргарита.

    Ответить
    1. Точно, проработка психологических страхов — одна из моих излюбленных тем, поскольку вынужден был сам искать инструменты и глубоко их изучать, чтобы вычистить страхи из разных отделов бессознательного. А их, как оказалось, много. Есть страхи, которые прорабатываются быстро — на поверхности подсознания, а есть «кармические», глубинные, которые прорабатываются в течение длительного времени либо через глубокий гипноз.

      Ответить