post

Соревнования по неделанию — это не убийство времени!

В Дизайне Человека Проекторам, Рефлекторам и Генераторам рекомендуется тренировать умение оставаться в неподвижности, наблюдая движение снаружи. Таким образом человек учится созерцанию, восприимчивости взамен суетливого инициирования.

В традиционных культурах тоже есть место неподвижности, недеянию, Дзену.

В Южной Корее проходят соревнования по ничегонеделанию (недеяние, дзен). Турнир уже стал ежегодным и по всем параметрам напоминает спорт: здесь есть отборочный тур, судьи, правила, дисквалификация. И придумано это далеко не просто для забавы.

В парке Сеула собрались 70 человек, чтобы сразиться за звание лучшего в искусстве ничегонеделания в рамках уже ставшего ежегодным Space Out Competition (переводится с английского как «соревнование по способности мысленно отключаться»). Подробнее…

post

Когда наступит счастье и я решу, наконец, свои проблемы!??

Когда наступит счастье и я решу, наконец, свои проблемы!??

Немного о времени и ожидании

Во все времена людям не терпится получить результат побыстрее. Проблемы то сейчас, а нам всё втирают — ждите! Мы находимся под давлением стресса, который буквально толкает нас бежать и решать наши проблемы сейчас!

Давайте почувствуем ту грань, которая отделяет здоровую пассивность от бегства от реальности.

Если вы крестьянин и хотите прокормить свою семью, то у вас будет желание поскорее засеять поле и пожать урожай. Но всему своё время!

Если вы засеете поле ещё зимой, то вас ждёт провал. Если вы попытаетесь собрать урожай до того, как он поспеет, то вы тоже потерпите неудачу.  Подробнее…

post

Так для чего же все-таки нужен стресс?

Так для чего же все-таки нужен стресс?

Позитивные свойства стресса

 Вечный покой
Сердце вряд ли порадует
Вечный покой — 
Для седых пирамид!

Без стресса человек очень быстро начинает, во-первых, лениться, а во-вторых, деградировать. Лень и деградация — это две сестры. Стресс же бывает двух основных видов. Первый — тот, который мы создаем себе сами. Просто берем, поднимаем свою ленивую задницу с дивана и что-то делаем. Такой стресс можно получить, например, в спортзале, можно, занимаясь любимым видом деятельности. Это контролируемый стресс — когда ты заставляешь себя что-то делать, а в результате происходят изменения в сознании. Подробнее…

post

Стресс на пользу. Во что верим, то и получаем!

Стресс опасен для здоровья только в том случае, если человек верит, что это так. Это подтвердило 8-летнее исследование 30 000 американцев. Насыщенная стрессом жизнь увеличивает риск умереть только для тех, кто верит, что стресс вреден. Если человек часто сталкивается со стрессами, но не считает, что они опасны для здоровья, то риск умереть у него будет даже меньше, чем у того, кто редко сталкивается со стрессом.
Подробнее…

post

Как найти своё призвание и смысл жизни

На самом деле ответ на этот вопрос заключается в любом нашем опыте. Любое испытание ведёт нас к нашему призванию и сонастроено с нашей миссией!

Отношение к жизни

Как в известной игре “Форд-Боярд” мы проходим через некие испытания-миссии, получая опыт-ключ к новому открытию или новому, ещё более интересному опыту. Не пройденные уроки сулят не только упущенные возможности, но и неверное направление в жизни, неверно принятое решение или период застоя. Каждое испытание в жизни даёт нам ключ к новому уровню нашей игры, если пройдено с принятием.

Подробнее…

post

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.

Подавляется выражение эмоции путем напряжения мышц и блокирования сегментов тела соответствующих данной эмоции.

Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путем снижения энергетической подпитки организма — ослабления глубины дыхания. Это часто сопровождается предрасположенностью к простудным заболеваниям. В основе блокирования дыхания лежит неосознаваемый
страх получить такой поток энергии, который пробьет все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу. Подробнее…

post

МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ

Мышца напрягается только в условиях стресса. Если тело движется легко и свободно, оно не напряжено. Подробнее…

post

Как стать увереннее и успешнее, просто изменив положение тела!

Как стать увереннее и успешнее, просто изменив положение тела!

Социальный психолог Эми Кадди рассказывает, как принятие сильных поз, например, позы уверенности, даже в тех ситуациях, когда мы не чувствуем себя уверенными, влияет на уровень тестостерона и кортизола в крови и увеличивает наши шансы на успех. Это секреты уверенности в себе. Как женщина преодолела страхи, комплексы и неуверенность и делится этим со своими учениками.

1 Подумайте о наиболее привычных положениях своего тела. Кто из вас любит немного съежиться? Может быть, вы привыкли горбиться, скрещивать ноги или, сидя, обхватывать их руками? Иногда мы скрещиваем руки на груди, а иногда, наоборот, раскидываем их во всю ширь. Я надеюсь, вы научитесь следить за своей позой, и это изменит вашу жизнь.

Это сможет помочь Вам обрести уверенность в себе. Страх и неуверенность преследуют нас очень часто. Умение управлять ими не просто делает нас уверенными и успешными. Это меняет в корне наше общение. Это меняет нашу жизнь. Подробнее…

post

В сложных ситуациях — упрощай! Практики очистки от сложностей.

Развитие — не то слово!

Ответ на этот вопрос лежит в истинном смысле слова «развитие».

Дело в том, что везде используется это слово в понятии «последовательное движение к цели», причем в основном методом обучения, расширения кругозора, увеличения оборота и прибыльности и т.д.

А почему же этот процесс называют развитие, когда это, простите, «завитие»?

Развитие — это когда что то “свито” и мы это разматываем, распутываем, разбираемся в пучке ерунды, которую прочитали, услышали, посмотрели. В совремнных условиях это — развитие лапши с ушей. 🙂 

Подробнее…