post
Излагаю свой опыт не претендую на истину, хоть и опираюсь на древнейшие практики.

Я заметил, что одно из свойств нашего ума – сбежать от своей проблемы. Делаем мы это виртуозно 1001 способом каждый.

Иногда мы сбегаем в нирвану алкоголя, наркотиков и прочих иных химических реальностей. Кто-то всеми способами ищет отвлечения в кино, сериалах, театре и прочих зрелищах. Смотря на других мы наслаждаемся красотой чужой жизни, но наша проблема от этого не решается.

Причины потери смысла жизни, как найти смысл в жизни, как обрести смысл жизни

Очень популярным способом ухода от решения проблемы к попытке её забыть является создание суеты вокруг себя. Это может быть, как банальная тусовка «всегда в компании», так и трудоголизм, причём бессознательный. Чем больше дел вокруг, тем меньше времени на переживания проблемы.

Спросить у других.

Классическим способом убежать от себя — воспользоваться чужим шаблоном вместо творческого самостоятельного решения. Часто мы даже не верим, что ответ находится у нас внутри! Зато верим в мудреца, который всё про нас знает. Моими самыми замечательными учителями были люди, отправлявшие меня за ответами к себе самому. Поговорить, успокоить и указать путь. К себе. Вот лично мой опыт мудрости.

Есть ещё много способов убежать от себя и, походу, я испробовал большинство из них до своих 30 лет. И всегда, из дискомфортной проблемки, моя тема вырастала в змея-горыныча, от которого уже не отвернёшься. Тут уже все силы приходилось тратить на решение внешних последствий внутренней проблемы.

Проблемы всегда внутри

К этому я и веду! Корни всех внешних проблем находятся внутри нас. Мы проецируем наружу наши внутренние конфликты, комплексы, ментальные блоки, детские страхи, побуждая всех окружающих играть с нами в наши «любимые» игры.

Возможно, вы замечали за другими людьми, как они сами создают себе проблемы. Некоторые творят хаос вокруг себя, который виден всем окружающим, но с трудом признаётся самим творцом. Кто-то нарывается на скандалы, хоть и утверждает, что спокоен и дружелюбен.

У каждого своя «скрытая от самого себя игра».

Как бы её вскрыть?

Начну с того, что нужно посмотреть в лицо своей проблеме и остаться с ней наедине. В прямом смысле. Наедине, в пустой комнате, дав себе достаточно времени, чтобы окунуться в этот самый дискомфорт от этой проблемы.

Любая проблема таит в себе ресурс. Именно так и следует её воспринимать – в положительном ключе. «У меня есть ресурс, который сейчас предстоит изучить, прочувствовать и освоить».

Удобно садитесь, успокаивайте дыхание, наблюдая за ним до ощущения тепла в теле.

Теперь вспоминаем про проблему. Начинаем менять к ней отношение.

Отношение – это всё!

Стресс становится разрушительным, когда мы относимся к нему негативно. И он же является стимулирующим здоровье и долголетие, если воспринимается таковым (результаты реальных исследований, не знаю только как они называются, а потому всё найти не могу официальные данные).

Проблема должна восприниматься, как друг, указатель, помощник, полезный ресурс, часть вас самих, если хотите.

Прекратите с ней бороться и путь она раскроет решение, которое скрыто в ней. В каждой проблеме скрыто решение. Как обязательная опция. Как Инь не может существовать без Янь. Если бы я сам не пользовался таким способом – не поверил бы, но это так.

Если вы останетесь наедине со своей проблемой, то либо она вас победит, либо вы с ней подружитесь, изменив к ней отношение. Другого не дано.

Отношение меняет ситуацию.

Только через мир внутри себя, через примирение всё решается коренным образом. Пускай внешние действия по решению этой проблемы пойдут от понимания её сути, а не от бегства от самого себя.

Погрузитесь в самого себя, в суть этой проблемы целиком и дайте себе время побыть в этом состоянии до тех пор, пока не придёт ясность. Я обычно говорю себе: сейчас я сяду в медитацию и не встану до тех пор, пока не придёт вариант решения. Работает всегда.

Даже если целиком проблему не решит, но даст ясность и уверенность в действиях. Лично мне главное — спокойствие относительно проблемы. Есть спокойствие – нет проблемы!

С вами был Сергей, Философ-на-крыше 😉

Похожие темы

  • 10000
    Предлагаю Вашему вниманию мою любимую технику снятия  стресса, которую я практикую посреди рабочего дня. Эта техника не просто позволяет расслабиться, но перенаправить своё внимание со стресса (зацикливания на проблеме), на поиск и решение проблемы, вызывающей стресс. Самое главное, это обнаружить стресс, а не оставаться в нём неосознанно. Следует обратить внимание…
  • 10000
    Как преобразовать стресс из негативного в позитивное воздействие, высвободить его энергию, зажатую в виде блока, пустить её на выполнение позитивной цели.    Мы часто втречаемся со стрессом и он, по сути, является основой жизнедеятельности любого организма. Мы можем воспринимать стресс негативно, но, как и любой негатив, эта наша реакция доставит нам только страдания…
  • 10000
    Наши гены не фиксированы, они развиваются и отражают наше внутреннее состояние, наши мысли, наше мировосприятие. Новое исследование, которое провели ученые Висконсина, Испании и Франции, несет в себе первые доказательства специфических молекулярных изменений в организме, которые наступают после интенсивной медитации ясного ума. Это подтверждает утверждения Ричарда Радда, которые он делает в своей…

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.