О расшифровке карты Дизайна Человека простыми словами
Материалы по практикам медитации
Наш ум работает шаблонно для экономии энергии. Не рационально постоянно обдумывать одно и то же. Подавляющее большинство наших действий переходит в бессознательный режим. В это время мы как будто засыпаем, а наше тело на автомате что-то делает. Подробнее…
Обожаю светлые игры! В них легко, в них есть ощущение настоящего Счастья. Почему же в них не все играют, предпочитая им тёмные?
Дело в том, что поначалу светлые игры кажутся скучными и пресными, как свежий не солёный огурец после пиццы. Время как будто останавливается. Светлые игры находятся в гармонии с энергетическими потоками, с вибрациями и циклами земли, природы. Подробнее…
В Дизайне Человека Проекторам, Рефлекторам и Генераторам рекомендуется тренировать умение оставаться в неподвижности, наблюдая движение снаружи. Таким образом человек учится созерцанию, восприимчивости взамен суетливого инициирования.
В традиционных культурах тоже есть место неподвижности, недеянию, Дзену.
В Южной Корее проходят соревнования по ничегонеделанию (недеяние, дзен). Турнир уже стал ежегодным и по всем параметрам напоминает спорт: здесь есть отборочный тур, судьи, правила, дисквалификация. И придумано это далеко не просто для забавы.
В парке Сеула собрались 70 человек, чтобы сразиться за звание лучшего в искусстве ничегонеделания в рамках уже ставшего ежегодным Space Out Competition (переводится с английского как «соревнование по способности мысленно отключаться»). Подробнее…
Я почувствовал что такое медитация. Это не практика. Это состояние. Состояние полного растворения. Растворения эго. Потери ощущения Я. Потери ощущения времени.
Тело сначала становится как будто прозрачным, потом светлым. Начинает теплеть. По телу бегут невероятно приятные энергии. И потом это пропадает. Ощущение тела пропадает. Оно есть, но настолько растворено в потоке ощущений, что не выделяется на этом фоне. Подробнее…
Наши гены не фиксированы, они развиваются и отражают наше внутреннее состояние, наши мысли, наше мировосприятие. Новое исследование, которое провели ученые Висконсина, Испании и Франции, несет в себе первые доказательства специфических молекулярных изменений в организме, которые наступают после интенсивной медитации ясного ума.
Это подтверждает утверждения Ричарда Радда, которые он делает в своей книге Генные ключи. В ней он разделяет влияние каждого генного ключа в зависимости от состояния сознания человека: Низшее (Тень), Развитое (Дар) и Высшее (Сиддхи). Так же это сопоставимо в ведическими гунами Невежества, Страсти и Благости (мой рассказ о гунах).
Медитация во время ходьбы — это идеальная альтернативная техника достижения внутреннего спокойствия, если ваше тело и ум слишком возбуждены, чтобы сидеть и отдыхать в тишине.
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.
Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».
Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
«Мудрость входит через ноги«, — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.
Для нее не нужно большого навыка или понимания сути медитации. Необходимо просто удерживать внимание вашего ума на дыхании, движении ног и землю.
Прелесть данной практики заключается в том, что она может быть воплощена в жизнь в вашем доме, на природе, на прогулке, при возвращении с работы или даже в общественном месте.
Было доказано, что каждодневная прогулка в первой половине дня улучшает настроение людей, страдающих депрессией. Постарайтесь от прогулки получить удовольствие – осматривайтесь по сторонам, вдыхайте запахи, внимательно прислушивайтесь к звукам. Вначале Вам все это может быть непривычно, но совсем скоро Вы втянетесь, и будете получать от прогулки истинное удовольствие.
Любая депрессия или плохое настроение в сущности — избыток гормонов стресса. Равномерная работа мышц всего тела нормализует все внутренние процессы и уровень гормонов в теле во время прогулки. Депрессия — тупик ума, вымышленный. Из него ум не может сам выбраться. Лучший способ бороться с депрессией — через тело.
Это чудесный исцеляющий инструмент:
Ответ на этот вопрос лежит в истинном смысле слова «развитие».
Дело в том, что везде используется это слово в понятии «последовательное движение к цели», причем в основном методом обучения, расширения кругозора, увеличения оборота и прибыльности и т.д.
А почему же этот процесс называют развитие, когда это, простите, «завитие»?
Развитие — это когда что то “свито” и мы это разматываем, распутываем, разбираемся в пучке ерунды, которую прочитали, услышали, посмотрели. В совремнных условиях это — развитие лапши с ушей. 🙂