Когда всё сложно — упрощай!

Когда всё сложно — упрощай!

Когда не понятно — упрощай!

Когда хочешь развития — упрощай!

Хочешь расскажу о своих исследованиях в этом направлении?

1. Развитие — не то слово!

Сначала определимся, чего мы хотим.

Ответ на этот вопрос лежит в истинном смысле слова «развитие».

Дело в том, что везде используется это слово в понятии «последовательное движение к цели», причем в основном методом обучения, расширения кругозора, увеличения оборота и прибыльности и т.д.

А почему же этот процесс называют развитие, когда это, простите, «завитие»?

Развитие — это когда что то “свито” и мы это разматываем, распутываем, разбираемся в пучке ерунды, которую прочитали, услышали, посмотрели. В современных условиях это — развитие лапши с ушей. 🙂 

Итак, ключевой вопрос жизни — развитие, ключевой вопрос развития — упрощение информации до уровня её понимания человеком на данном этапе.

Подводим первый под-итог:

Развитие — это не в коем случае не усложнение, но упрощение, просто потому что клубок не может развиваться в сторону увеличения, а птичье гнездо свиваться в сторону уменьшения.

Развить идею — это когда нам на ум приходит нечто скомканное, мы откидываем все лишнее и получаем простую и понятную идею.

2. Ситуация потерял себя в жизни

Одним из минусов Завития является настолько сильное усложнение жизни, что человек как бы «теряет себя» в суете жизни.

Кто-то уже не помнит, живёт он ради работы или работает ради жизни.

Купил машину, чтобы ездить на работу или работает, чтобы ездить на машине.

Теряется это ощущение Дзен. Спокойствия и интуитивной ясности, что же хочется делать. Что Хочется, а не что Надо. Как же много людей живёт по Надо! Некоторые даже уже не могут почувствовать свои истинные желания.

3. От сложности и запутанности к интуитивно-понятной простоте

Это последовательное убирание из жизни (а сначала из ума) всего лишнего, не нужного. Это некий поиск себя самого, возврат в исходное, нулевое состояние.

Итак, всю жизнь мы развиваемся, развиваем клубок правды и кривды жизни, ищем себя, свое предназначение. Так вот, почему-то я искал себя все время методом наматывания на этот клубок все новых и новых знаний, навыков, убеждений. Питание своё я тоже делал как можно более разнообразным.

Витаминные добавки — подороже, да потехнологичнее. Знания — как можно более разносторонними. И чего-ж мне становилось с каждым годом все тяжелее улыбаться и смеяться. 

Энергичности и энтузиазма не осталось, вдохновение только помнил. Завитие, которое я считал развитием стало весьма тягостным и энергоемким. Но однажды я всё-таки понял, что делать!

4. Практики очищения: Убираем все лишнее и остаётся наше сокровенное!

Итак, когда “завитие” достигло критических величин, до меня дошел смысл слова “развитие”. Вместе с этим пришли практики очищения: личности и тела.

Оказалось, что голодание и ограничение  (пищевое, информационное, контактное, кислородное) совсем не вредная, а невероятно полезная практика и должна практиковаться во всех сферах моей жизни.

Практики ограничения лишнего

4.1 Пищевое голодание

Помогает телу освобождаться от залежей остатков неправильной пищи, лекарств, мультивитаминов, ядов из воздуха и воды, эффективно выводить яды из овощей и фруктов (нитраты, нитриты, аммиак, фосфаты и пестициды).

Используя практики пищевого голодания и ограничения пищи с антипаразитарной программой (отвар горьких трав) я смог отказаться от мяса и мучных продуктов, перейти на вегетарианство-сыроедение. Без этих практик организм не пускал меня, возвращаясь к привычному ‘тяжелому’ питанию. Так я проявил этап ‘развития’ питания тела, отбрасывая поэтапно мертвые продукты, теперь они не воспринимаются как ‘продукты питания’.

4.2 Информационное голодание

Отказ от лишней информации, далее — низкоинформационная диета. Примерно 10 лет назад я прекратил смотреть телевизор ‘чисто для фона’. Постепенно убирал все больше ‘целевых’ включений телевизора, отвыкал от телешоу, новостей, юмористов, транслируемых в эфире. Если что-то интересует — скачай или посмотри в онлайне без рекламы, решил я.

Когда переехал в новую квартиру даже антенный кабель не протягивал. 

На данный момент если нутро требует зрелищ (такое бывает), это удовлетворяется 10 минутным просмотром КВН или других позитивных юморесок, после чего наступает ощущение сытости и желание выключить это дело и заняться реальными делами, приводящими к Развитию.

Куча скаченных и недочитанных книг и недопройденных халявных тренингов — признак завития, информационной перегруженности.

Я недавно отказался от этого, сам не додумался, подсказали. Теперь правило такое: если очень нужно и я готов платить за это, покупаю и читаю книгу от корки до корки или прохожу платный курс с максимальным погружением. Это дает реальные результаты и не дает утонуть опять в море потребительства, не дает разуму уснуть в потоке информации, забывая что результатов от этой информации — на грош, она ‘беспла-атная’ (это не плохо, разумеется бесплатное не обязательно «ненужное» или «плохое»).

4.3 Голодание общения

После духовной чистки заменяется диетой общения с правильными, позитивными людьми, исключение пустословия, сплетен, обсуждения других людей (жить чужой жизнью, прям как бабуська, смотрящая сериалы). Всякие традиционные застолья с собранием родственников, которые друг с другом без алкоголя общаться не могут отвалились, корпоративы с их натянутыми улыбками тоже перестали быть интересны.

4.4 Кислородное голодание

Которое я использую на задержке дыхания во время дыхательных практик помогает активизировать дыхательную систему, прояснить сознание, подготовиться к медитации и улучшить настроение. Была, к примеру, депрессия у меня, прям жизнь не мила, помереть хоцца. Остановил дыхание: не хочешь жить — не живи! Прекращай дышать и не начинай снова — чего проще!

Но вот просыпается истинный я и говорит «- Ты тут вообще что-ли спятил? Не ты запустил это дыхание, не тебе и останавливать!» и дыхание снова включается, а вместе с ним и новый взгляд на жизнь поверх того ложного убеждения, которое вызвало депрессию и нежелание жить.

4.5 Медитация — концентрация на пустоте

Если у вас снаружи путаница — смело посвящайте часть своего времени медитации. Дайте себе столько времени, сколько сможете. И в этот промежуток уйдите в себя. Найдите внутри себя пустоту, вечность. Пусть ваше внимание будет посвящено только пустоте.

Не следует останавливать мысли. Концентрируйтесь на пустоте, пространстве, бесконечности внутри себя. Не обращайте внимание на мысли. Если отвлеклись, просто верните внимание. Пустота и бесконечность внутри предполагают спокойное расфокусированное внимание. Никакого напряжения сверх меры.

Сергей Добров