Упрощение: практики выхода из сложных ситуаций. Развитие

как стать счастливой , как стать счастливым , как стать счастливее , как стать счастливой женщиной , как стать счастливым человеком , стану счастливой самой , скачать как стать счастливым , хочу стать счастливой , книга как стать счастливым , как стать счастливой и богатой , как стать богаче и счастливее , читать как стать счастливой , как стать счастливой и любимой , как стать самой счастливой , как стать счастливой в жизни , как стать счастливым смотреть онлайн , стать счастливым способы , как стать счастливым читать онлайн , как стать счастливой советы , как стать счастливым и успешным , чтобы стать счастливым надо , как стать счастливой в браке , книга как стать счастливой скачать , что нужно чтобы стать счастливым , что сделать чтобы стать счастливой , как быть счастливой , как быть счастливее , как быть счастливым человеком , как быть счастливой женщиной , как быть любимой и счастливой , как быть счастливым всегда , как хорошо быть счастливой , как быть счастливой в жизни , как быть счастливым в семье , как быть счастливой женой , как быть счастливой в любви , как быть красивой и счастливой , как научиться быть счастливой , как просто быть счастливым , блог счастья , в чем счастье , , как изменить свою жизнь , как кардинально изменить свою жизнь , как изменить себя , как изменить свой характер , , причины несчастья , причины несчастий , что нужно для счастья , что человеку нужно для счастья , как мало нужно для счастья , для счастья не нужно много , как обрести счастье , как обрести счастье в жизни , как обрести личное счастье , как стать счастливой в любви , как найти любимое дело , , познать счастье , познай себя , познай самого себя , познай себя книга , познай себя скачать , как сделать жизнь , как сделать жизнь лучше , как сделать бесконечную жизнь , как сделать жизнь интереснее , что нужно сделать в жизни , как сделать жизни в майнкрафт , успеть сделать в жизни , как сделать выбор в жизни , как сделать жизнь ярче , как сделать жизнь яркой , что можно сделать в жизни , как сделать свою жизнь интересной , как сделать жизнь счастливее , как сделать жизнь счастливой , как сделать зелье жизни , как сделать жизнь проще , как сделать древо жизни , что надо сделать в жизни , как сделать дерево жизни , сделать жизнь значительно трудней , как сделать жизнь легче , обязательно сделать в жизни , как сделать жизнь красивой , как сделать жизнь в алхимии , радостней сделать жизнь , как сделать жизнь веселее , как сделать жизнь веселой , как сделать жизнь прекрасной ,

1. Развитие — не то слово!

Сначала определимся, чего мы хотим.

Ответ на этот вопрос лежит в истинном смысле слова «развитие».

Дело в том, что везде используется это слово в понятии «последовательное движение к цели», причем в основном методом обучения, расширения кругозора, увеличения оборота и прибыльности и т.д.

А почему же этот процесс называют развитие, когда это, простите, «завитие»?

Развитие — это когда что то “свито” и мы это разматываем, распутываем, разбираемся в пучке ерунды, которую прочитали, услышали, посмотрели. В совремнных условиях это — развитие лапши с ушей. 🙂 

Итак, ключевой вопрос жизни — развитие, ключевой вопрос развития — упрощение информации до уровня её понимания человеком на данном этапе.

Подводим первый под-итог:

Развитие — это не в коем случае не усложнение, но упрощение, просто потому что клубок не может развиваться в сторону увеличения, а птичье гнездо свиваться в сторону уменьшения.

Развить идею — это когда нам на ум приходит нечто скомканное, мы откидываем все лишнее и получаем простую и понятную идею.

2. Ситуация потерял себя в жизни

Одним из минусов Завития является настолько сильное усложнение жизни, что человек как бы «теряет себя» в суете жизни.

Кто-то уже не помнит, живёт он ради работы или работает ради жизни.

Купил машину, чтобы ездить на работу или работает, чтобы ездить на машине.

запутанность, сложность, упрощение

 

Теряется это ощущение Дзен. Спокойствия и интуитивной ясности, что же хочется делать. Что Хочется, а не что Надо. Как же много людей живёт по Надо! Некоторые даже уже не могут почувствовать свои истинные желания.

3. От сложности и запутанности к интуитивно-понятной простоте

Это последовательное убирание из жизни (а сначала из ума) всего лишнего, не нужного. Это некий поиск себя самого, возврат в исходное, нулевое состояние.

Итак, всю жизнь мы развиваемся, развиваем клубок правды и кривды жизни, ищем себя, свое предназначение. Так вот, почему-то я искал себя все время методом наматывания на этот клубок все новых и новых знаний, навыков, убеждений. Питание своё я тоже делал как можно более разнообразным.

Витаминные добавки — подороже, да потехнологичнее. Знания — как можно более разносторонними. И чего-ж мне становилось с каждым годом все тяжелее улыбаться и смеяться. 

Энергичности и энтузиазма не осталось, вдохновение только помнил. Завитие, которое я считал развитием стало весьма тягостным и энергоемким. Но однажды я всё-таки понял, что делать!

4. Практики очищения: Убираем все лишнее и остаётся наше сокровенное!

Итак, когда “завитие” достигло критических величин, до меня дошел смысл слова “развитие”. Вместе с этим пришли практики очищения: личности и тела.

Оказалось, что голодание и ограничение  (пищевое, информационное, контактное, кислородное) совсем не вредная, а невероятно полезная практика и должна практиковаться во всех сферах моей жизни.

Практики ограничения лишнего

4.1 Пищевое голодание

Помогает телу освобождаться от залежей остатков неправильной пищи, лекарств, мультивитаминов, ядов из воздуха и воды, эффективно выводить яды из овощей и фруктов (нитраты, нитриты, аммиак, фосфаты и пестициды).

Используя практики пищевого голодания и ограничения пищи с антипаразитарной программой (отвар горьких трав) я смог отказаться от мяса и мучных продуктов, перейти на вегетарианство-сыроедение. Без этих практик организм не пускал меня, возвращаясь к привычному ‘тяжелому’ питанию. Так я проявил этап ‘развития’ питания тела, отбрасывая поэтапно мертвые продукты, теперь они не воспринимаются как ‘продукты питания’.

4.2 Информационное голодание

Отказ от лишней информации, далее — низкоинформационная диета. Примерно 10 лет назад я прекратил смотреть телевизор ‘чисто для фона’. Постепенно убирал все больше ‘целевых’ включений телевизора, отвыкал от телешоу, новостей, юмористов, транслируемых в эфире. Если что-то интересует — скачай или посмотри в онлайне без рекламы, решил я.

Когда переехал в новую квартиру даже антенный кабель не протягивал. 

На данный момент если нутро требует зрелищ (такое бывает), это удовлетворяется 10 минутным просмотром КВН или других позитивных юморесок, после чего наступает ощущение сытости и желание выключить это дело и заняться реальными делами, приводящими к Развитию.

Куча скаченных и недочитанных книг и недопройденных халявных тренингов — признак завития, информационной перегруженности.

Я недавно отказался от этого, сам не додумался, подсказали. Теперь правило такое: если очень нужно и я готов платить за это, покупаю и читаю книгу от корки до корки или прохожу платный курс с максимальным погружением. Это дает реальные результаты и не дает утонуть опять в море потребительства, не дает разуму уснуть в потоке информации, забывая что результатов от этой информации — на грош, она ‘беспла-атная’ (это не плохо, разумеется бесплатное не обязательно «ненужное» или «плохое»).

4.3 Голодание общения

После духовной чистки заменяется диетой общения с правильными, позитивными людьми, исключение пустословия, сплетен, обсуждения других людей (жить чужой жизнью, прям как бабуська, смотрящая сериалы). Всякие традиционные застолья с собранием родственников, которые друг с другом без алкоголя общаться не могут отвалились, корпоративы с их натянутыми улыбками тоже перестали быть интересны.

4.4 Кислородное голодание

Которое я использую на задержке дыхания во время дыхательных практик помогает активизировать дыхательную систему, прояснить сознание, подготовиться к медитации и улучшить настроение. Была, к примеру, депрессия у меня, прям жизнь не мила, помереть хоцца. Остановил дыхание: не хочешь жить — не живи! Прекращай дышать и не начинай снова — чего проще!

Но вот просыпается истинный я и говорит «- Ты тут вообще что-ли спятил? Не ты запустил это дыхание, не тебе и останавливать!» и дыхание снова включается, а вместе с ним и новый взгляд на жизнь поверх того ложного убеждения, которое вызвало депрессию и нежелание жить.

4.5 Медитация — концентрация на пустоте

Если у вас снаружи путаница — смело посвящайте часть своего времени медитации. Дайте себе столько времени, сколько сможете. И в этот промежуток уйдите в себя. Найдите внутри себя пустоту, вечность. Пусть ваше внимание будет посвящено только пустоте.

Не следует останавливать мысли. Концентрируйтесь на пустоте, пространстве, бесконечности внутри себя. Не обращайте внимание на мысли. Если отвлеклись, просто верните внимание. Пустота и бесконечность внутри предполагают спокойное расфокусированное внимание. Никакого напряжения сверх меры.

Медитация
Итак, как вы видите, развитие — это вовсе не усложнение, как я раньше думал, а глубинный смысл жизни. Движение к самому себе.

Сергей Добров

 

Смотреть
Заметки о Дизайне Человека Сергея Доброва
Добавить комментарий